Kun valitset kokea Sydämen äänen, saat:
* Kahden oman sydämensä äänen löytäneen ohjaajan ohjaus ja tuki koko retriitin ajan
* 5 Sydämen äänen löytämistä tukevaa ja vain tätä retriittiä varten räätälöityä joogaharjoitusta: Maadoittavaa ja energisoivaa Luontojoogaa sekä tasapainottavaa ja hermostoa rauhoittavaa Yinjoogaa
* Turhista taakoista puhdistavan rumpurentoutuksen
* Luontoyhteyttä voimistavan metsäretken
* Sydämen ääntä vahvistavan jalkakylpyseremonian
* Suurijärven retkeilyreitistön maagisen erämaaluonnon maadoittavan ja energisoivan vaikutuksen koko viikonlopun ajan
* 2 iltana pääsyn Suurijärven kämpän rantasaunaan ja mahdollisuuden pulahtaa raikkaaseen Suurijärveen.
* Valinnan vapauden omaa Sydämesi ääntä kuunnellen, osallistut vain siihen ohjelmaan, joka sinua kutsuu ja teet retriitistä juuri sinun näköisesi. Valinnat osallistumisellesi voit tehdä ennen jokaista ohjelmaa. Jos sydämesi ääni tarvitsee omaa aikaa ja rauhaa enemmän kuin yhdessäoloa ja jakamista, niin olet täysin vapaa kuuntelemaan sydäntäsi ja toimimaan sen mukaan, juuri sitä meidän on tarkoitus retriitillä oppia ja viedä näitä oivalluksia myös omaan arkeemme.
Mitä?
2 yötä ja 3 päivää täysin kiireetöntä aikaa itselle luonnonrauhassa, lempeistä, rentouttavista ja hermostoa hellivistä matalankynnyksen joogaharjoituksista nautiskellen.
Luonnon käpertyessä itseensä kohti talvea, annat sinäkin itsellesi luvan kääntyä sisäänpäin ja tarttua vain siihen mikä kutsuu, jättäen kaiken muun ulkopuolelle retriitin ajaksi.
Suorittamisesta irtipäästämistä, niin joogamatolla, mielessä kuin sydämessä. Annamme työkaluja irtipäästämiseen, jotta voit jatkaa retriitillä alkanutta prosessia myös kotona.
Miksi?
Meidät on ohjelmoitu suorittamaan ja ylittämään omat rajamme jo lapsuudesta saakka. Emme riitä itsellemme ja kuvittelemme, ettemme riitä työkavereille, pomolle, puolisolle, lapsille, suvulle tai ystäville. Tällä retriitillä lähdemme purkamaan näitä ohjelmointeja ja pyrimme löytämään sen oman, aidon sisäisen äänen ja sydämen puheen, joka ei vaadi eikä odota meiltä mitään, vaan auttaa meitä uskomaan, että me riitämme jokainen juuri sellaisena kuin olemme.
Missä?
Suurijärven retkeilyreitistöön kuuluvalla Suurijärven kämpällä, Pihtiputaalla. Pääsemme autolla pe iltana 1,5km:n päähän kämpästä, josta kannamme kukin omat tavaramme kämpälle.
Nuorasentie 850, 44880 Muurasjärvi
Miten?
Pe saavumme Suurijärven kämpälle 1,5km:n metsäpolkua kävellen. Annetaan sielujemme löytää perille tutustumisen, hyvän ruuan, saunomisen ja hermostoa rauhoittavan iltajoogan/meditaation avulla.
La herätellään kehot lempeällä aamujoogalla ja suunnitellaan yhdessä päivän luontojoogaretki, joka kuljetaan päiväreput selässä. Retken pituudelle on eri vaihtoehtoja ryhmän toiveiden mukaan. Nautimme retkellä nuotiolounaan.
Iltapäivällä palaamme takaisin tuvalle, jossa tehdään iltaruoka, lämmitetään sauna ja hellitään kehoamme palauttavalla joogalla. Saunassa sulatellaan jumeja kehosta.
Su aamulla teemme yhteisen kehollisen harjoitteen ja kasaamme viikonlopun aikana kertyneitä oivalluksia yhteen. Nautitaan vielä lounas ennen kotiin lähtöä.
Retkellä polkua sydämemme äänen luokse avaavat Luontojooga- ja Yinjooga-harjoitteet, jotka soveltuvat jokaiselle liikkuvuuteen tai ikään katsomatta. Teemme luontoyhteyttä vahvistavia harjoitteita sekä rentouttavia meditaatioita, joiden avulla rauhoitetaan hermostoa, jolloin sydämen ääni alkaa kuulua selkeämmin muun kohinan keskeltä.
Sydämen ääni-retkellä nautimme yhdessälaitettua mahdollisimman puhdasta ja maittavaa retkiruokaa. Retken ruuat kuuluvat kokonaishintaan.
Molempina iltoina lämpiää sauna, jonka lauteille on lupa sulattaa itsestään turhat huolet ja murheet. Pulahdus Suurijärven raikkaaseen veteen maadoittaa ja kirkastaa ajatuksia.
Kuka?
Löytöläntytär eli Marja on luonnonlapsi ja intuitiivinen hoitaja, joka kannattelee sinulle lempeää tilaa luodaksesi syvempää yhteyttä luontoon sekä ympärilläsi että itsessäsi luontojoogan sekä muiden luonnonläheisten harjoitteiden avulla. Löytöläntytär tekee retken aikana luonto-ohjaaja opintojen näytön, joten pääset myös vaikuttamaan tulevien retkien sisältöön antamasi palautteen avulla.
Taidekuiskaaja eli Heidi Pasanen johdattaa sinua luovalla ja levollisella otteellaan antaen riittävästi aikaa oivalluksillesi ja pohdinnoillesi. Heidi on Taidekasvattaja (FM), Yinjoogaohjaaja, Terveysmetsäopas ja Reiki-Master ja katselee maailmaa laveasti nauttien erilaisista näköaloista.
Hinta ja ilmoittautuminen:
Koko retki majoituksineen, ruokineen, saunoineen ja ohjelmineen 150€/hlö, sis. alv.
Ilmoittautuminen retkelle on sitova. Tarvittaessa voit siirtää oman paikkasi toiselle. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjien toimesta. Osallistut retkelle omalla vastuullasi ja halutessasi voit ottaa matka- ja/tai tapaturmavakuutuksen.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja: loytolantytar@gmail.com tai 0405212551
